春风渐暖，万物复苏。然而，随着气温波动、昼夜温差加大，加之全国中小学全面开学、各类公共场所人流密集，一种看不见的“敌人”正在悄然活跃。近日，多地疾控中心发布3月份健康风险提示，一致指出：诺如病毒感染性腹泻已成为当前春季感染性腹泻的“头号元凶”，轮状病毒、星状病毒等也趁机传播，学校、商场、餐馆等人员聚集场所成为高发阵地。

据中国疾控中心及多地疾控部门监测数据显示，每年10月至次年3月是诺如病毒感染的高发季节。今年春季，受气候多变及人员流动增加影响，诺如病毒活跃度显著上升。疾控专家指出，三月气温忽高忽低有利于病毒存活；同时，开学后师生流动频繁，食堂聚餐、教室密闭空间等因素，为病毒传播提供了温床。

全人群易感的“肠胃杀手”——诺如病毒具有变异快、环境抵抗力强、传播途径多样等特点。它不仅耐低温、耐酸，在物体表面可存活数周，且仅需极少的病毒量即可引发感染。主要通过“粪 - 口”途径传播，包括食用被污染的食物（尤其是贝类海鲜）、饮用不洁水源、接触被污染的物体表面，甚至吸入患者呕吐物产生的气溶胶。

病毒感染引起的腹泻具有明显特征。临床观察显示，儿童患者往往以呕吐为主要表现，来势凶猛，吃什么吐什么；成人患者则多以腹泻为主，大便呈水样或蛋花汤样，通常不伴有脓血，这一点可与细菌性痢疾相区别。患者常伴有恶心、腹部绞痛或痉挛。部分病例会出现低热、头痛、肌肉酸痛、畏寒等全身症状，容易被误认为是普通感冒。专家特别提醒，若出现脱水迹象，如口干舌燥、哭时无泪、婴幼儿连续4至6小时无尿、精神萎靡等，必须立即就医。此外，呕吐物或大便中带血、持续高烧不退、剧烈腹痛难以忍受，也属于危险信号，不可拖延。

因此，科学预防是保护自己和家人的关键。洗手是关键，方法要对。饭前便后、加工食物前，需用肥皂和流动水洗手，揉搓时间不少于20秒。饮食要卫生，入口需谨慎。不喝生水，蔬菜瓜果要彻底清洗，食物特别是贝类海鲜必须烧熟煮透。诺如病毒耐低温，但不耐高温，充分加热可有效杀灭。呕吐物处理要专业，避免二次传播。

“腹痛”、泄泻”是中医药治疗的优势病种。华森制药痛泻宁颗粒是首个上市治疗IBS-D的中成药，为中药创新 1.1 类新药、国家医保品种。其处方由《景岳全书》引用《丹溪心法》中经典名方“痛泻要方”改良而来，具有舒肝理脾、痛泻并除的功效，能多环节多靶点治疗肝气犯脾所致的腹痛、腹泻、腹胀、腹部不适等症及 IBS-D 等肠病，可替代或减少化学药品治疗 IBS-D 用量，解决目前化药无单一特色药品治疗 IBS-D 的不足，填补了国家基药目录中无固涩止泻用于肝气犯脾所致 IBS 中成药的空白。

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面对诺如、轮状等病毒的挑战，恐慌无益，警惕必需。国家卫生健康委及各地疾控部门强调，通过勤洗手、吃熟食、勤通风、早就医，我们完全有能力筑起一道坚固的健康防线。